Palinka- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя Palinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

100,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1593 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 83,30г | Углев: 138,60г. Завтрак: Avokado, Kokt Ägg. Обед: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklinggryta. Ужин: Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Lätt Crème Fraiche, Parmesanost (Riven), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Перекус/Другое: Clementin. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Palinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Palinka- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

Palinka-Изменение Веса