Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 29,92г | Белк: 90,46г | Углев: 63,27г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Чай, Яйцо Всмятку, Лук-Порей, Heinz Терияки Соус , Landers Сыр Легкий 30%, Фрегат Тунец Консервы, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Ужин: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Перекус/Другое: Папричи Клубничный Сироп, Кукурузный Крахмал, Ваниль, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
