Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 70,74г | Белк: 123,03г | Углев: 100,28г.
Завтрак: Kamis Горчица Французская, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр, Авокадо Авокадо. Обед: Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Ужин: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, Doppel Herz Омега-3, Кофе (Растворимое), Zero Джем Чёрная Смородина, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
