Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 68,35г | Белк: 89,05г | Углев: 122,25г.
Завтрак: Чай, Первый Вкус Молоко 2,7%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Окей Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо . Обед: Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Ужин: Морковь, Картошка Тушеная, Печень Говяжья, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Сельдерей, Лук, Помидоры Черри, President Брынза, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Салат Айсберг. Перекус/Другое: Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
