Mmmandy- Журнал, 08 сен 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2010

67,0 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2010:

1307 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 144,30г | Углев: 40,44г. Завтрак: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), blueberries, heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg. Обед: Gala Apples, spinach leaf, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: tomato, marble cheddar, ground beef. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 08 сен 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса