plammn- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя plammn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

2276 ккал

Жир: 95,57г | Белк: 157,65г | Углев: 200,78г. Завтрак: Банан, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Обед: Epica Йогурт Crispy Лимон, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Ужин: Herbalife Протеиновый Батончик, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (без Кожуры), Росттофу Тофик Классический, Kerrygold Сыр Light , Лента Лаваш Армянский, Помидоры. Перекус/Другое: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plammn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plammn- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

plammn-Изменение Веса