seunghoya365- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя seunghoya365 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

2583 ккал

Жир: 139,50г | Белк: 284,57г | Углев: 34,42г. Завтрак: 한살림 달지않은 떠먹는 요구르트, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 쇠고기 스테이크. Обед: 콩나물, 양배추, 오이 (껍질 포함). подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seunghoya365-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seunghoya365- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

seunghoya365-Изменение Веса