firmanabd- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя firmanabd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

46,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

2177 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 165,44г | Углев: 253,98г. Завтрак: Kapal Api Special Mix, Bpi Muscle Bulk Xl, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Обед: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Ужин: Lontong, Sate Ayam. Перекус/Другое: Max Tea Teh Tarik, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Фитнес - 5 часа, Google Fit - 19 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firmanabd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firmanabd- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

firmanabd-Изменение Веса