aryanidesti- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя aryanidesti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1028 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 52,38г | Углев: 148,95г. Завтрак: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Обед: Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung, Sup Kubis, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel. Ужин: Nasi Putih, Petai, Tempe Bacem, Tomat Merah, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Mangga, Keju Alami, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Mentega atau Gula. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aryanidesti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aryanidesti- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

aryanidesti-Изменение Веса