FitandFine888- Журнал, 11 янв 20

This is the point where I give up. I quit calorie deficit, I quit healthy eating and dont look back. Fortunately, I can't quit, because as much as I like losing weight, I like to get healthy and must follow this regiment for minimum 30 days. (Doc orders for Rx). Weightloss, for me, is a temporal vain goal and am much more motivated to stick to a regiment if my health is my priority.

78,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1647 ккал

Жир: 136,27г | Белк: 98,76г | Углев: 16,88г.   Завтрак: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil. Ужин: Butter , Cooked Bitter Melon, Broccoli , Planters Mixed Nuts, Kroger Ribeye Steak. Перекус/Другое: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...