Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 74,30г | Белк: 68,45г | Углев: 26,75г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Amêndoas sem Casca, Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Violetera Nozes sem Casca, Perdigão Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
