ElisaD11- Журнал, 11 янв 20

Really started trying since Monday, I have decided to go low fat (no more then 20-25g a day) and have lost 3lbs so far, It’s tough for sure but if it were easy everyone would be skinny!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

725 ккал

Жир: 10,58г | Белк: 40,33г | Углев: 122,69г.   Завтрак: Subway Tomatoes, Dimpflmeier Light Rye Bread. Обед: Skinny Pop Popcorn (Package). Ужин: VH Sweet Thai Chili Sauce, Bean Sprouts, Sweet Potato , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Quaker Crispy Minis Cheddar, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding, Oranges . подробнее ...