Ольга Владимировна121284- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Ольга Владимировна121284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

110 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1843 ккал

Жир: 71,92г | Белк: 174,78г | Углев: 115,92г. Завтрак: ITLV Маслины без Косточки, Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Чай Несладкий, Хек Отварной. Обед: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Горчица, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Ужин: Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вимпак Сладкий Микс, Хек Отварной, Пятерочка Банан, Красная Цена Сок Яблоко Груша. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Владимировна121284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Владимировна121284- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ольга Владимировна121284-Изменение Веса