RNIFer- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

55,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1179 ккал

Жир: 64,25г | Белк: 78,30г | Углев: 86,22г. Завтрак: Planters Roasted Almonds with Sea Salt, Clementines . Обед: Prosciutto, Provolone Cheese , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Ужин: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Sweet Onions , Butter , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Перекус/Другое: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Food Lion Sliced Turkey Breast, Wegmans Peeled Baby Carrots, Prosciutto, Kirkland Signature Nut Bar , Calavo Avocado, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса