Kisilman- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Kisilman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

922 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 39,04г | Углев: 73,89г. Завтрак: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Копченый Лосось, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника . Обед: Бутерброд с Красной Икрой, Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр, Зеленый Чай. Ужин: Раз Два Слойка с Яблоком, Сметана , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Окей Говядина Пряная , Рубленый Чеснок, Говяжий Бульон. Перекус/Другое: Дюбуа Говядина Пряная, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Огурец (с Кожурой), Мандарин. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 18,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kisilman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kisilman- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Kisilman-Изменение Веса