b023953- Журнал, 10 янв 20

早咖啡麵包
午粉蒸肉少柳葉魚一條菜多
晚尾牙唷⋯⋯爆炸多
運動✅重訓✅

47,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1094 ккал

Жир: 36,29г | Белк: 75,62г | Углев: 110,57г. Завтрак: 全聯肉鬆沙拉麵包, 拿鐵咖啡. Обед: 粉蒸肉, 炸柳葉魚. Ужин: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯, 劍旗魚. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса