dterranova76- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1763 ккал

Жир: 14,35г | Белк: 213,75г | Углев: 188,48г. Ужин: Potatis (med Skal), Bulgur (Kokt), Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: Äggvita, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса