IrinaPlenira- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

87,3 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1754 ккал

Жир: 73,44г | Белк: 115,75г | Углев: 150,30г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр 15%, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное. Обед: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Русское Море Морская Капуста Классическая. Ужин: Минтай в Сметане. Перекус/Другое: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса