Анна Шепель- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Анна Шепель | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

50,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1591 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 89,38г | Углев: 138,46г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Monini Оливковое Масло, Мистраль Греча Ядрица. Обед: Шпинат, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Яйцо Куриное. Ужин: Lorado Маслины Черные без Косточки, Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Emmi Сыр Tete De Moine , Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 20%, Божья Коровка Творог 5%. Перекус/Другое: Божья Коровка Творог 5%, Пискаревский Сметана 20%, Granola House Гранола Шоколадная с Фундуком и Мёдом . подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Шепель-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Шепель- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Анна Шепель-Изменение Веса