elyaars- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя elyaars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

972 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 45,90г | Углев: 120,05г. Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Изюм (без Косточек), Nutiva Кокосовое Масло, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Овсяноблин, Красное Яблоко, Киви. подробнее ...

102 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elyaars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elyaars- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

elyaars-Изменение Веса