aiguli4ka2009- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя aiguli4ka2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

60,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1517 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 111,33г | Углев: 151,84г. Завтрак: Монетка Зефир Назад в Детство, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Обед: Гороховое Пюре, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiguli4ka2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiguli4ka2009- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

aiguli4ka2009-Изменение Веса