maybe_86- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1458 ккал

Жир: 72,34г | Белк: 82,96г | Углев: 115,82г. Завтрак: Жареное Яйцо, Укроп, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Красная Цена Хлеб Белый , Глобус Люля-Кебаб. Перекус/Другое: Nesquik Шоколадные Шарики, Каравай Сушки-Колечки Луковые. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса