Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 68,41г | Белк: 105,66г | Углев: 349,89г.
Завтрак: Тушеные Овощи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Варенье, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный), Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Тушеные Овощи. Ужин: Мёд, Сливочное Масло, Ремит Вареники с Картошкой и Грибами, Мандарины, Магнит Банан, Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог (Обезжиренный), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
