Alena_Chernysh- Журнал, 11 янв 20

Я вчера так накачалась в тренажерке, а потом так наелась творога, что воспринимаю этот плюс на весах как мышечную массу, не иначе 😂😂😂

55,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1759 ккал

Жир: 70,59г | Белк: 151,33г | Углев: 126,00г.   Завтрак: Консервированный Тунец, Козий Сыр (Твердый), Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Обед: Эклер, Круассан, Капучино. Ужин: St. Dalfour Джем из Инжира, Лаваш Тонкий, Сыр с Плесенью, Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%. Перекус/Другое: St. Dalfour Джем из Инжира, Брест-Литовск Творог 3%. подробнее ...