elvira140283- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя elvira140283 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1327 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 79,79г | Углев: 126,60г. Завтрак: Шоколад из кокосового масла, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная, Tess Зелёный Чай, Шоколад, с.Пудовъ Рисовая Мука, Вкусняев Катык 2,5% , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Вкусняев Творог 5%. Обед: Шоколад из кокосового масла, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конина Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Шоколад из кокосового масла, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Треска Отварная, Рис Вареный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

elvira140283-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю