Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2838 ккал
|
Жир: 175,36г | Белк: 145,49г | Углев: 185,20г.
Завтрак: Carrefour Crackers Integrales, Aguacate, Queso Feta, Tortilla Francesa, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Nueces, Almendras, Avena, Pastoret Kéfir. Обед: Aceite de Oliva, Crema de Verduras, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu Espinacas, Granja la Luz Queso Curado, Calvo Atún al Natural, DIA Ensalada Variada. Ужин: MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Proteina de Guisante, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Plátano, Boniato, Hacendado Pimientos Asados Tiras, My Best Veggie Tofu, Arias Queso de Burgos, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Hacendado Galletas a la Canela, Cacahuetes Salados Secos Tostados. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aposadaentrecanales-Изменение Веса
|
