Robbiejoh- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

In the night I was 87.4, but 87.7 in the morning.

87,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1097 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 80,33г | Углев: 119,33г. Завтрак: Vitasoy Soy Milky Regular, Instant Coffee (Dry Powder), Macro Nutritional Yeast Flakes, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Mangos . Обед: Arnott's Vita-Weat, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee (Instant Powder) , Mars Promite, Arnott's Cruskits Original, Coles Red Salmon. Ужин: Tea with Milk, Mangos , John West Red Salmon , Cooked Octopus, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Tomatoes, Red Hot Chilli Peppers . Перекус/Другое: Mars Promite, Arnott's Vita-Weat, Mangos . подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса