elusha- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1627 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 86,72г | Углев: 177,13г. Завтрак: Toasted Carob Powder, The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf, Kroger All Natural Green Peas, Coffee, Egg, Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Marketside Roasted Garlic Hummus. Обед: Apples , Homemade bread, Tomatoes, Calavo Avocado, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Ужин: Oil Popped White Popcorn , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Chicken Thigh, Tomatoes, Trader Joe's Whole Kernel Corn, Quinoa (Cooked), Navy Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса