tandtr- Журнал, 12 мар 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2013

86,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2013:

1823 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 122,49г | Углев: 221,44г. Завтрак: Pistachio Nuts, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese, Bell Peppers. Обед: Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, 3-Color Deli Coleslaw, Red Delicious Apples, Grapefruit, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Ужин: Cantaloupe Melons, Almonds, Carrots, Baked or Broiled Salmon, Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Pretzels, Fruit Jammers Fruit Snacks. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 12 мар 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса