Rafa Ribeiro.- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Rafa Ribeiro. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1083 ккал

Жир: 84,81г | Белк: 50,75г | Углев: 28,95г. Завтрак: Clight Suco de Uva , Perdigão Mortadela Ouro. Обед: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Grape, Alface, Perdigão Mortadela Ouro. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Prato, Tomates, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Ribeiro.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Ribeiro.- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

Rafa Ribeiro.-Изменение Веса