Elena Kovalchuk 896- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Elena Kovalchuk 896 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

89,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1079 ккал

Жир: 49,08г | Белк: 36,48г | Углев: 121,91г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Обед: Сосиски Молочные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Чай с Сахаром. Ужин: Плов с Курицей, Кофе с Молоком. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena Kovalchuk 896-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena Kovalchuk 896- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

Elena Kovalchuk 896-Изменение Веса