Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 45,37г | Белк: 85,96г | Углев: 100,66г.
Завтрак: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Cauliflower, Revly Whey Protein Powder, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread, World Market Balsamic Vinegar, Stiebs Pomegranate Seeds, Tomatoes, Olive Oil, Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Radish, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Ужин: Arugula Lettuce, Sour Dough Bread, Cream Cheese , Egg. Перекус/Другое: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
