carinefga- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя carinefga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1000 ккал

Жир: 18,04г | Белк: 35,39г | Углев: 174,44г. Обед: DIA Manga Espada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Vitamilho Flocão Cuscuz. Перекус/Другое: Kibon Picolé de Coco. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carinefga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carinefga- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

carinefga-Изменение Веса