aloucadaruiva- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя aloucadaruiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1384 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 65,26г | Углев: 163,71г. Завтрак: Dori Amendoim tipo Japonês , Cacau em Pó (Não Adocicado), Nature's Heart Leite de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho, Cafezinho. Обед: Camil Grão de Bico Pronto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Pizza de Queijo (36 cm). Перекус/Другое: Alibey Homus, Wickbold Pão Integral com Castanha do Pará e Quinoa, Santa Helena Paçoca. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aloucadaruiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aloucadaruiva- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

aloucadaruiva-Изменение Веса