RNIFer- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

55,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1024 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 76,22г | Углев: 90,94г. Завтрак: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Pack. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Sweet Onions, Baked or Broiled Cod. Ужин: Green Sweet Pepper, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (3), Pickles, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Kirkland Signature Cheese and Fruit and Nut. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса