Pimpo19- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

2090 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 86,61г | Углев: 201,73г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Steinburg Cerveza Especial, Patatas Cocidas, Cebollas Rojas, Hacendado Judía Verde Redonda. Перекус/Другое: Sandwich Mixto, Tortilla de Patatas, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Empanadillas de Atún , Croquetas de Jamón, Hacendado Torreznos Morro, Mahou 5 Estrellas. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса