Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 68,79г | Белк: 130,67г | Углев: 58,11г.
Завтрак: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream, Korpelan Mylly Vehnälese. Обед: Rainbow Kuorellinen Nakki, Kotimaista Raejuusto, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Ужин: Herkkumaa Maustekurkku, Rainbow Kuorellinen Nakki, Kotimaista Raejuusto, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Перекус/Другое: Rainbow Kuorellinen Nakki, Castello Creamy Blue, TUC Suolakeksit, Fazer Tutti Frutti, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Raejuusto, Rainbow Ohut Saunapalvi, Voi, Keitetty Kananmuna. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
