KakKatya- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя KakKatya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1479 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 94,55г | Углев: 93,20г. Завтрак: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе. Перекус/Другое: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Простоквашино Сметана 20%, ПП сырники. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KakKatya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KakKatya- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

KakKatya-Изменение Веса