Helmut1958- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1527 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 95,18г | Углев: 101,36г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Putensalami, Milfina Butter, Weißbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Ужин: Kartoffelsalat, REWE Alaska Seelachsfilet. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса