tristelle- Журнал, 10 янв 20

Coucou. Moi je me sers de ma pause déjeuner pour aller marcher un peu. Comme ça j’évite d’empiéter sur un planning déjà charger. 

Courage 😘  

Aitchama moi aussi habituellement, mais il y a du laisser aller et la météo ne m’aide pas non plus et avec les soucis des enfants qui continuent 😭😔 😅 Je vais me reprendre en main ! Plus le choix la !!! 🙄 

courage, une journée ensoleillée, une copine a aller voir a pieds... ça peut te remotiver ! j'ai un podomètre et ça me motive énormément de voir ce qui fait augmenter le nombre de pas ! les courses en centre ville, garer la voiture un peu plus loin pour aller chercher mon fils à l'école, aller au bord de la rivière avec les chiens...  

10 minutes parci par la dans la journée et tu arrive vite aux 10 000 pas 

Courage tu vas vite les perdre! Ne rien lâcher et de reprendre après avec la météo c’est vrai que faut être très motivée pour s’y coller! Vivement le retour du soleil! Enfin juste le départ de la pluie 

Quelqu'un utilise une montre podomètre non connecté ?  

Et pourrais me dire où en trouver une... 

Merci à tous pour vos encouragements ! Oui vivement que la pluie s’arrete ! Des bisous 😘  

Amélie je dirais décathlon ou Amazon ....  

Merci, je vais essayer de me renseigner a Decathlon, n ayant pas trouvé mon bonheur sur le net 😰  

À décathlon j’ai failli en acheter une ... finalement je me sers d’application sur mon iPhone ... c’est certain que c’est moins précis et que c’est limité aux seuls mouvements ou j’ai mon tel à la main ... ça coûte 15euros de mémoire