sokol_2007- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1803 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 111,14г | Углев: 188,11г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Молочный Мир Сырок Творожный Мармелад. Обед: Виталюр Хлеб Фитнес, Гороховый Суп, Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком, Галерея Вкуса Salami Chips. Ужин: Депи Кефир Детский, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Кофе с Молоком, Гиппо Хурма, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса