Mcvalla- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

3187 ккал

Жир: 131,55г | Белк: 101,68г | Углев: 345,86г. Завтрак: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красный Луч Молоко 3,2, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Doppel Herz Омега-3, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Макдоналдс Кетчуп, Картофель Фри, Братья Караваевы Коул Слоу, Бургер Кинг Воппер. Ужин: Акконд Конфета Отломи, Snickers Minis, Eco Botanica Вафли, Легко Смузи Витаминный, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Перекус/Другое: Сахар, Глинтвейн, Пина Колада, TGI Fridays Соус Джек Дениелс, Курица (Жареная в Панировке). подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю