헬스쑤쑤- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя 헬스쑤쑤 | < Предыдущая Запись |Следующий >

점심에 기다려지는 심플라떼로 행복을

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1178 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 72,59г | Углев: 96,67г. Завтрак: 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 삶은 계란, 홈메이드 요거트, 파리바게트 우유식빵, 혼합 샐러드 채소, 오뚜기 쇠고기 스프 (20g), 종근당건강 유산균. Обед: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 알타리, 맥심 모카골드 심플라떼, 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 현미잡곡밥, 고등어조림. Ужин: 소주 소주, 초고추장, 굴, 청양고추, 김치, 삶은 계란, 채끝살, 배추, 비비고 사골곰탕 (500ml). Перекус/Другое: 생강, 아몬드, 귤. подробнее ...

62 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헬스쑤쑤-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

헬스쑤쑤- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

헬스쑤쑤-Изменение Веса