Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
09 янв 20
metamora- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1613 ккал
Жир: 53,92г | Белк: 82,11г | Углев: 197,41г.
Завтрак:
Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), CareOne Protein Powder, Whole Milk, Coffee.
Обед:
Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread.
Ужин:
Whole Milk, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll.
Перекус/Другое:
Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling.
подробнее ...
1893 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю