cameliadisya- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя cameliadisya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1062 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 51,31г | Углев: 122,06г. Завтрак: Vegeta Scrubber, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Corn Flakes. Обед: Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Alpukat, Buah Naga. Перекус/Другое: Naraya Oat Choco. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Hiit Kardio - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cameliadisya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cameliadisya- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

cameliadisya-Изменение Веса