maybe_86- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1628 ккал

Жир: 85,04г | Белк: 78,90г | Углев: 135,14г. Завтрак: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Хлеб Черный Русский. Перекус/Другое: Творожное Печенье, Фундук Фундук, Ашан Киви, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса