Marcio Caparroz- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя Marcio Caparroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recomeçando Low Carb

101,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1405 ккал

Жир: 86,01г | Белк: 109,35г | Углев: 45,70г. Завтрак: Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, União Açúcar Refinado, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Nutrex Creatine Drive Black, Água com Limão. Обед: Aurora Banha de Porco Refinada, Lacta Laka (25g), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Loucos por Flocos, Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Aviação Queijo Minas Padrão. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 9 часа, Crossfit - 1 час, Google Fit - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio Caparroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio Caparroz- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

Marcio Caparroz-Изменение Веса