elusha- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1408 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 84,68г | Углев: 134,68г. Завтрак: Clementines , Kroger All Natural Green Peas, Coffee, Egg, Marketside Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage. Обед: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Quinoa (Cooked), Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Trader Joe's Whole Kernel Corn. Ужин: Chicken Thigh, Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Buckwheat Groats, Trader Joe's Whole Kernel Corn. Перекус/Другое: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Bananas . подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса