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😲 Echt zum heulen...😢
2. Tag Migräne und solche Rückenschmerzen, dass ich in der Mitte fast durchbrechen...und Sport konnte ich diese Woche auch noch nicht machen
😣😖😡
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55,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1263 ккал
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Жир: 48,32г | Белк: 121,09г | Углев: 88,42г.
Завтрак: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Обед: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf, Mein Q Fitness Pudding Vanille. Ужин: Gelbe Paprika, Kim Kräuter Salatdressing, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Patros Natur, Kühne Scharfe Peperoni, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Перекус/Другое: Moser Roth Mini Chocoladenkugeln Edel Nugat, The Jelly Bean Factory Jelly Bean. подробнее ...
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2146 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 8,4 кг за Неделю
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 Комментария
Oh jeh. Das tut mir leid ☹️.
Ich wünsche dir ganz doll schnelle und gute Besserung 🍀🙋
09 янв 20 написано членом: keblu
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09 янв 20 написано членом: T1m3z
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09 янв 20 написано членом: Sonnenkindl
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Ohweh, du Arme... gute Besserung
09 янв 20 написано членом: Tahehei
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Gute Besserung🍀 Migräne ist fies...
09 янв 20 написано членом: Lionora1984
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Ohjeee du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
09 янв 20 написано членом: Schlumpfine_
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....ganz schnelle Genesung wünsche ich dir 🌻🍀🌻🍀
10 янв 20 написано членом: Himmlischerbote
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Gute und schnelle Besserung wünsche ich dir 🍀🍀
10 янв 20 написано членом: Jenniii-25
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Moin Tigalillie 😊 Migräne ist scheiße, ich weiß wovon du redet, hab auch damit zu tun. Gute Besserung auf jeden Fall 🍀
10 янв 20 написано членом: Pinguin1512
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10 янв 20 написано членом: susi_son
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@ all: Danke für eure lieben Worte 🤗😍
Im Moment ist es schon besser, aber noch nicht gut...
Die Migräne lauert noch hinter der linken Augenbrauen und überlegt, ob sie zum Vorschein kommt oder nicht...?!?
Die Rückenschmerzen haben sich fast verkrümelt, aber dafür meldet dich der Ischias zu Wort 😑 😝
Jammern hilft nicht, die Arbeit muss trotzdem gewuppt werden 😧
Ich hoffe, euer Start in den Tag läuft besser 😉🙋
10 янв 20 написано членом: Tigalillie
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Tigalillie-Изменение Веса
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