Elyzangela- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Elyzangela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desde o dia 21 de Dezembro comendo tudo. Agora é correr atrás do prejuízo.
Não me arrependo pq aproveitei muito 😎😎

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1039 ккал

Жир: 33,47г | Белк: 69,72г | Углев: 117,83г. Обед: Feijão Preto Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Refogada, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Torresmo. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Batido, Vigor Iogurte 3 Grãos, Maçã, Melancia. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elyzangela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elyzangela- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Elyzangela-Изменение Веса